i) 아고 삭신이야... 거의 한 달을 쉬고 나서 어제 농구를 좀 빡시게 뛰었더니 오늘 여기저기 쑤시네요. 쑤시기만 하는 게 아니고 전체적으로 상태도 안 좋은 것 같습니다. 조심하지 않으면 감기가 올 지도 모른다는 생각이 드는군요. 어제 뛰면서 체력이 예전만 못하다는 생각도 자꾸 들고, 겨울에 스노보드 또 열심히 타려면 체력 운동 좀 해야겠다는 생각도 들더군요. 아직은 체력 떨어진다고 거기 맞춰서 운동을 적당히 해야겠다는 생각을 할 나이는 아니라고 생각하는지라... ^^ 아직 열혈로 달릴 수 있습니다!!! 그래도 일단 오늘은 좀 쉬고요... 아고 쑤셔라... ^^;;; ii) 위에 내용 쓰고나니... 엊그제 신문기사에서 본 게 생각 나네요. 운동 전후의 스트레칭이 운동 하고 24시간 정도 지나서 나타나는..